Sobre Emoções

O medo não podia mais me impedir.
Eu andei com coragem na tempestade.
Ainda tenho medo mas ele não me tem.

Certa vez, fiquei com vergonha de quem eu era.
Eu convidei a vergonha para o meu coração.
Eu a deixei incendiar.
Ela me disse: "Estou apenas tentando proteger sua vulnerabilidade".
Eu agradeci muitíssimo à vergonha,
E ela entra na vida de qualquer maneira.
Sem vergonha, ela vem como uma amante.

Uma vez tive muita tristeza enterrada bem profundo.
Eu a convidei para sair e divertir-se.
Eu chorei oceanos, até meus canais lacrimais estarem secos.
E eu encontrei a Alegria ali mesmo.
Bem no centro da minha tristeza.
Foi um desgosto que me ensinou a amar.

Certa vez, tive ansiedade.
Uma mente que não parava.
Os pensamentos não silenciavam.
Então parei de tentar silenciá-los.
E eu saí da mente, e fui para dentro da Terra.
No barro macio.
Onde eu estava forte como uma árvore, inabalável, segura.

Certa vez, a raiva incendiou nas profundezas.
Eu chamei a raiva para a luz de mim mesmo.
Eu senti seu poder chocante.
Eu deixei meu coração bater e meu sangue ferver.

Eu a ouvi finalmente. E ela gritou: 
"Respeite-se ferozmente agora!".
"Fale sua verdade com paixão!"
"Diga não quando você quer dizer não!"
"Ande em seu caminho com coragem!"
"Que ninguém fale por você!"

A raiva se tornou uma amiga sincera.
Um guia sincero
Uma linda criança selvagem.

Uma vez, a solidão golpeou profundamente.
Eu tentei me distrair e me entorpecer.
Corri para pessoas, lugares e coisas.
Até fingi que estava "feliz".

Mas logo eu não pude correr mais.
E eu caí no coração da solidão.
E eu morri e renasci em uma requintada solidão e quietude.
Isso me conectou a todas as coisas.
Então eu não estava solitário, mas sozinho com a TOTALIDADE DA VIDA.
Meu coração Unido com todos os outros corações.

Certa vez, corri de sentimentos difíceis.
Agora, eles são meus conselheiros, confidentes, amigos.
E todos eles têm um lar em mim, e todos eles fazem parte e têm dignidade.

Sou sensível, suave, frágil,
Meus braços circundam todas as minhas crianças internas.
E minha sensibilidade, o meu poder.
A minha fragilidade, 
a Presença inabalável.

Nas profundezas das minhas feridas,
no que eu tinha chamado de "escuridão",
Eu encontrei uma Luz Resplandecente
Isso me guia agora em batalha.

Eu me tornei um (a) Guerreiro (a) quando me virei para mim.
E comecei a Ouvir."